Диета после отбеливания зубов

Отбеливание зубов — это одна из самых востребованных процедур в стоматологической практике. Наши специалисты используют в работе современное медицинское оборудование и безопасные составы, которые обесцвечивают пигменты. Сейчас получить белоснежную улыбку можно всего за 1 посещение стоматолога-гигиениста.

В первые недели следует изменить не только суточный рацион, но и отказаться от вредных привычек. Рекомендуется нанесение гелей, которые содержат в составе полезные минералы (кальций, калий и другие), необходимые для полного восстановления эмали.

«Белая диета»

Даже после бережного и деликатного отбеливания рекомендуется соблюдать правила по питанию. «Белая диета» представляет собой особый рацион, который включает список разрешенных и запрещенных продуктов. Главная цель — это исключение искусственных и натуральных красителей, которые содержатся в некоторых продуктах.

Если не соблюдать основные правила диеты, эффект от отбеливания будет неудовлетворительным. Может потребоваться повторная профессиональная обработка.

Диета длится всего лишь 7-10 дней. Однако врачи рекомендуют придерживаться щадящего рациона питания до 20 дней.

Продолжительность диеты составляет 3 недели. В первые 48 часов следует строго придерживаться правил, полностью исключить из рациона красящие продукты. В последующие дни рекомендуется ограничить их употребление.

Диета после отбеливания зубов не только закрепляет полученный результат, но и продлевает эффект. Даже в исключительных случаях ее продолжительность не должна составлять менее 48 часов. Твердые ткани зуба остаются чувствительными в этот период времени, поэтому при несоблюдении рекомендаций может беспокоить раздражение и умеренная болезненность.

Список разрешенных к употреблению продуктов

Наши стоматологи рекомендуют принимать в пищу продукты, обогащенные макро- и микроэлементами, которые необходимы для быстрого восстановления эмали. Суточная калорийность не должна быть снижена.

Какие продукты разрешены на «белой диете»? К ним относят следующие:

белое мясо (курица, индейка);
белая рыба (минтай, треска, хек);
сливочное и растительное масло;
овощи (огурцы, картофель);
фрукты (банан, груша);
макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
крупы (перловая, ячневая, овсяная);
хлеб (белый);
грибы (шампиньоны);
мягкий сыр без добавок.

Кисломолочные продукты разрешены к употреблению спустя двое суток после проведения процедуры. Приготовленная еда должна быть теплой. Горячие и холодные продукты и напитки исключаются из-за высокой чувствительности зубов.

Какие продукты следует исключить из питания

Белая диета после отбеливания зубов исключает употребление красящих продуктов и напитков. В первые 2 недели необходимо отказаться от кофе, какао и черного чая. Среди других продуктов, которые следует временно исключить из рациона, выделяют следующие:

сильногазированные красящие напитки;
вино, ликеры и другой алкоголь;
фрукты и овощи, содержащие красящие пигменты (томаты, свекла, морковь);
петрушка, укроп и другая зелень;
смородина, клубника и прочие ягоды;
мучные изделия;
конфеты и мороженое;
соусы (томатный, соевый).

Натуральные соки, морсы, компоты также следует исключить из питания на 2 недели. Наши стоматологи советуют после приема продуктов, богатых красящими пигментами, сразу чистить зубы. Спустя 2 недели можно вернуться к прежнему рациону питания.

Все статьи